Sağlıklı Bir Cilt İçin Ne Yemelisiniz?

Bugün süpermarkete uğramak için iyi bir nedeniniz var: Cildinizi besleyen, kuruluğu ve yaşlanmanızı önleyen yiyecekler almak.

1.Çilek: Yaşlanmayı önleyen C vitamininden bol miktarda içerir. Çilek yiyen kişilerde daha az sivilce çıktığı kanıtlanmıştır. C vitamini kırışıklarla savaşır. Çileği yüzünüze yoğurtla karıştırıp maske olarak da uygulayabilirsiniz.

2.Zeytinyağı: Cildinizi yumuşatır, antioksidandır. Cildinize masaj yaparak yedirebilirsiniz. Ayrıca diyet yapıyorsanız, zeytinyağı yemeniz önerilir. Beslenme yoluyla alınan zeytinyağının da cilde faydasının olduğu bilinmektedir.

3.Yeşil Çay: Bir fincan yeşil çay sizi ve cildinizi rahatlatır. Ayrıca cilt kanseri riskini azaltır. İçmek dışında, cildinize de uygulayabilirsiniz.

4.Balkabağı: Ciltteki lekelerle ve sivilcelerle savaşır. Hızlı yaşlanmaya karşı cildi korur. C,E ve A vitamini ile doludur. Cildi temizleyen güçlü enzimler içerir. Aynı şekilde balkabağını da hem cildinize uygulayabilir, hem yiyebilirsiniz.

5.Nar: Antioksidan bakımından en zengin meyvelerden biridir. Ölü deri hücrelerinin atılmasında yardımcıdır. Yaşlanmaya karşı etkilidir.

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

İzmir'de Ütüleme Lazer Epilasyon Araştırması

Aylardır araştırdığım bir konu bu. Girmediğim forum kalmadı diyebilirim. Ama malesef forumları gezmek yetmiyor, hatta bazen zararlı bile olabiliyor. Çünkü reklam yapan o kadar çok kişi var ki. Bir bakıyorsunuz bir güzellik merkezini biri kötülerken, diğeri göklere çıkarıyor. Ve ikisinin de mesaj sayısı: 1 :) O nedenle ben internetten yalnızca cihaz araştırmasına yoğunlaştım. En çok korktuğum konu acıydı ve en acısız cihaz hangisi diye araştırdım. Açıkçası acısı az olduğu sürece çok daha fazla masraf yapabilirdim bunun için. Ve soprano xl makinesinin piyasadaki en acısız cihaz olduğunu öğrendim. Hemen İzmir'de nerelerde var diye araştırmaya başladım. Her yerde Özel Su Hospital'da olduğu yazıyordu. Hemen randevu alıp gittim. Çok temiz güzel bir ortamdı. Deneme atışı yaptırdım. Yapan kişi biraz tecrübesizdi sanırım, cildimin kuruluğuna aldırmadan jileti sürüverince cildim tahriş oldu ve kanadı. Sonra da lazer aletini uygulayınca, 2 gün boyunca bacağım yandı ve acıdı. Ben de...

Devamı

Tefal Moulinex Fresh Express Cube and Stick

Herkese tekrardan merhaba :) Ne zamandır kendime mutfakta bir rende yardımcısı arıyordum. Çünkü özellikle havucun hem salatasını hem de mezesini çok sevmeme rağmen rendelemek çok zor geldiği için, kollarım ağrıdığı için ve çalışan biri olduğum için neredeyse hiç yiyemiyordum. Biraz araştırdım ve Tefal'in sanırım Moulinex alt markasının Tefal Fresh Express isimli bir ürününe denk geldim. Ufak ve güzel bir alet, 150 lira civarında. Onu sipariş ettim, eve geldi, denedim, rendeyi çok güzel yaptı. Ama benim aklım youtube'da izlediğim, aynı markanın Cube and Stick modelinde kalmıştı. Ne yazık ki Türkiye'de satılmadığını öğrendim ve vergisini ödeyip yurt dışından almaya karar verdim. İnternet'in altını üstüne getirip sadece bir yerde bulabildim. Fransa'da üretiliyor sanırım, o yüzden Amazon Fransa'nın sitesinden aldım. Vergisiyle birlikte 500 lirayı buldu maalesef ama bence değer... Bu arada az sonra koyacağım resimleri malesef ben çekmedim. Ama e...

Devamı

Actifry ile Elma Dilim Patates

Elma dilim patatesi kim sevmez? Hele de az yağlı ve hafif olursa... Resimde gördüğünüzün adı Tefal Actifry Atıştırmalık Sepeti , bu öyle bir sepet ki atıştıra atıştıra hemen bitiveriyor içindekiler... Öyleyse daha fazla ağzımız sulanmadan tarife geçelim :) Malzemeler: Yarım kilo patates 2 kaşık zeytinyağı Tuz ve istediğiniz baharatlar Patatesleri elma dilimi şeklinde doğrayın, bir tepsiye bir kaşık zeytinyağı koyun ve bu zeytinyağına buladığınız patateslerin üzerine tuz ve baharatlarınızı ekleyin. Daha sonra patatesleri actifry'a yerleştirin ve kalan 1 kaşık zeytinyağını üzerinde gezdirin. Patatesler kızarana kadar yaklaşık 35-40 dakika pişirin. Afiyet olsun :)

Devamı

Uçan Arı

Bu Blogda Ara